我吃善*,因为里面也有叶酸

老公也一起吃

医生说爸爸吃善存(含"锌")的东西,或是海鲜类

妈妈吃叶酸(不过有的维他命B群含有的叶酸剂量比单纯叶酸的高,妈妈参酌看看)

怀孕前到3m都要补充叶酸让胎儿的神经管发育比较好

至于要吃叶酸还是综合维他命,妳可以看看上面含的叶酸的剂量

考量自己营养摄取的情形,再考虑看看吧

我是吃B群(nature made)，叶酸含量约400mcg，

老公我给他吃克补-锌(也是B群+锌)，

B群对于疲劳有很好的消除能力，因此也适合忙碌的上班族。

祝大家都好孕。

谢谢分享再给-它-推-上-去

我想应该是怀孕前须多补充叶酸，因为缺乏的话小孩子容易有脑神经的问题。可以吃综合但要留意维他命A的剂量不可以太高喔!

我自己是吃B群，等渗透的，5分钟吸收可达95%，内含叶酸600微克。重点是好喝喔像汽水，不会臭臭的!!!!!

威望的永卫锭综合维他命

裏面就有维生素A,C,B群,钙,叶酸

天然的好吸收,没有化学成份的味道

不用瓶瓶罐罐好几瓶

想分开吃的话也有啦

(原作者于 2006-11-17 18:41:03 重新编辑过)